Extrifit BCAA 80000 Liquid 1000 ml

Detailný popis

Kľúčové je však použitie BCAA v súvislosti s tréningom a tu je kľúčovým bodom rýchlosť dodania BCAA, alebo čas, ktorý trvá, kým sa vetvené aminokyseliny dostanú do svalov od momentu požitia. Tento čas je najviac ovplyvnený formou, v akej sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom prijaté. BCAA v tekutej forme sú na tento účel rozhodne ideálne. Výrobca Extrifit ponúka dva takéto produkty: BCAA Free Form Liquid 80000 mg, čo sú aminokyseliny s rozvetveným reťazcom vo voľnej forme v tekutom stave vhodné na priamu konzumáciu, alebo BCAA Instant, čiže rozpustné BCAA.

Čo sú rozvetvené aminokyseliny a prečo ich užívať

BCAA - voľné vetvené aminokyseliny L-leucín, L-izoleucín a L-valín sú klasifikované ako esenciálne (nenahraditeľné) aminokyseliny a sú obsiahnuté priamo vo svalovom tkanive, kde sa môžu využívať ako dôležitý zdroj energie pre svalovú prácu. Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom sú prítomné v potrave, takže sú úplne prirodzenou látkou s minimálnym rizikom akýchkoľvek vedľajších účinkov!

Vhodný pomer rozvetvených aminokyselín je 2:1:1:

BCAA Free Form Liquid 80000 mg obsahuje optimálny pomer vetvených aminokyselín 2:1:1 - dvakrát viac leucínu ako izoleucínu a valínu. Prečo práve pomer 2:1:1? Leucín sa považuje za najdôležitejší z BCAA pre procesy prebiehajúce vo svaloch počas tréningu a po ňom. Je však potrebné prijímať všetky tri BCAA. Pomer 2:1:1 zodpovedá fyziologickej potrebe jednotlivých BCAA a zabezpečuje ich najvyšší účinok. Pri vyšších dávkach leucínu nemusí byť jeho využitie vyššie, pretože platí Rubnerov zákon limitujúcej aminokyseliny (využitie aminokyselín z prijatých bielkovín závisí od obsahu najmenej zastúpenej esenciálnej aminokyseliny) a Wolfov zákon nadbytku esenciálnych aminokyselín (príjem akejkoľvek esenciálnej aminokyseliny vo veľkom nadbytku narúša metabolizmus ostatných aminokyselín a zosilňuje prejavy limitujúcej aminokyseliny).

Aminokyseliny s rozvetveným reťazcom možno telu dodávať počas celého dňa. Najmä ak sa chcete zbaviť nežiaduceho podkožného tuku a držíte objemovú diétu, potom je vhodné užívať BCAA aj v netréningový deň, ideálne ráno na lačno.

Ako užívať BCAA Free Form Liquid 80000 mg

Doplnením BCAA Free Form Liquid 80000 mg počas intenzívneho tréningu alebo počas redukčnej diéty môžete zabrániť "spaľovaniu" svalovej hmoty a ochrániť ju pred katabolizáciou - pre tento účinok podávajte BCAA pred alebo počas cvičenia. Na nárast svalovej hmoty, na ktorom sa podieľajú bielkoviny zložené z aminokyselín, podávajte BCAA Free Form Liquid 80000 mg po tréningu.