7 z 10 ti žen řeší padání vlasů. Patříte mezi ně?

Víme, co pomáhá proti padání vlasů a vyzkoušeli jsme vše na vlastní kůži.
Padání vlasů má několik příčin. Dnes se dozvíte, jak pracovat s vlasy, aby vám dobře a rychle rostly.

• Pokud chcete husté a zdravé vlasy, je potřeba pochopit jaká část vlasů je ta nejdůležitější. Tušíte?
  • Je to kořen vlasu neboli vlasová cibulka. Kořínek je to co nevidíme, je schovaný v naší hlavě a tam vše vzniká a bohužel i zaniká. Tady je potřeba soustředit velkou část pozornosti.
  • Kořínek se musí stimulovat k růstu. Nejlépe minimálně půlminutovou masáží při každém mytí hlavy. Bříšky prstů jemně kroužete po pokožce hlavy. Můžete u toho zavřít oči a vnímat, jak je to příjemné. Tím, že si z toho uděláte příjemný rituál, na masáž při dalším mytí hlavy nezapomenete.
  • Kořínek také můžete stimulovat různými složkami v kosmetice. Od pradávna se používal vývar z kopřiv, což můžete nahradit březovým nebo mátovým šamponem. Kopřivový i březový šampon máme v nabídce, takže si můžete ušetřit čas s louhováním. Osobně nám moc vyhovuje šampon od Nook z řady Energy.
• Po každém mytí je dobré aplikovat výživné ampulky na pokožku hlavy a jemně je opět zapracovat do pokožky. Skvělé jsou ampulky s placentou nebo s kopřivou.
• Vlasy by se neměli zatěžovat častým barvením, ondulací nebo tepelnou úpravou. Pokud používáte stylingové přípravky a řešíte vypadávání vlasů, tak se vyhněte aplikaci stylingu přímo k pokožce hlavy. Dobré jsou i různé peelingy pokožky hlavy, které odstraní odumřelou kůži z pokožky a tím může kořínek rychleji poslat vlas ven.
• Zajímejte se o složení vašich šamponů. Pokud používáte šampon se sulfáty nebo parabeny, určitě vám skvěle pění, ale také hodně vysušuje pokožku hlavy. Suchá pokožka hlavy obsahuje hodně šupinek, které “zanesou” pokožku tak, že vlas roste pomaleji nebo neroste vůbec.
• Důležitá je také výživa zevnitř.
  • Vlasy padají když máte nedostatek vitamínu B nebo železa. A naopak mohou padat z přemíry vitamínu A (tolik oblíbený retinol).
  • Kvalitní pestrá strava by vám měla doplnit optimální poměr pro růst vlasů.
  • Biotin je vitamín B, který má obrovský vliv právě na růst vlasů, nehtů a kvalitu kůže. Proto je dobré ho doplňovat. Biotin najdete v každé drogérii nebo lékárně. My jsme si oblíbili gumové medvídky od české firmy Bodybe, které obsahují biotin a další vitamíny pro růst vlasů.
• Je možné, že vidíte situaci tragičtěji, než jak to ve skutečnosti je. Pokud chcete zjistit, zda máte problém s padáním vlasů, vyzkoušejte si tento test. Předkloňte se nad ručník a 1 minutu si pročesávejte vlasy. Vypadané vlasy si spočítejte. Pokud je vám do 40 let měli byste napočítat maximálně 70 vlasů. Je vám nad 40 let? Vlasů by mělo být do 40 kusů.
• Pokud vám jich vypadalo víc, snažte se stimulovat pokožku hlavy, nepoužívejte šampon s parabeny a sulfáty (zkratka SLS nebo SLES), používejte ampulky pro růst vlasů po každém mytí (např. ampulky s placentou) a 3 měsíce v roce jezte biotin.

Máte nějaký dotaz k padání vlasů? Napište nám do poradny.